25 октября (понедельник), 16.00-17.00: вебинар “Как справиться со стрессом?”
Спикер: Светлана Сырицкая, педагог-психолог высшей квалификационной категории.
Цель: ознакомить участников с приемами управления стрессом.
Целевая группа: люди, которые испытывают эмоциональный дискомфорт и желают изменить это.
На вебинаре участники:
– обсудят, как себя вести в режиме хронической «перегрузки», на пределе своих возможностях;
– узнают, что такое саморегуляция и чем она может быть полезна в повседневной жизни;
– попробуют себя в роли «волшебника» и попробуют справиться с излишним напряжением и негативными эмоциями.
Comment