24 октября (воскресенье), 14.00-15.00: тренинг-релакс “Как снять эмоциональное напряжение за 10 минут”. Спикер: Екатерина Мостыко, социальный педагог. Целевая группа: старшеклассники, готовящиеся к выпускным экзаменам. Цель: обучить участников техникам снятия напряжения в условиях постоянных эмоциональных нагрузок. На тренинге-релаксе участники: – определят уровень эмоционального напряжения у себя; – узнают 3 универсальных приема быстрого снятия напряжения и переключения […]

23 октября (суббота), 19.00-20.00: вебинар “Как работать с проблемным поведением”. Спикер: Елена Козека, детский психолог высшей квалификационной категории со стажем работы более 20 лет. Целевая группа: родители детей дошкольного и младшего школьного возраста, которые столкнулись с проблемой   нежелательного поведения своего ребенка. Цель: научить родителей справляться с нежелательным поведением своих детей. На вебинаре участники узнают: – […]

23 октября (суббота), 15.00-16.00: воркшоп “Как принять себя и полюбить своё тело”. Спикер: Юлия Мирзикян, психолог. Целевая группа: девушки и женщины 18+, которым не нравится свое тело. Цель: научить любить себя и чувствовать себя комфортно в своём теле. Во время воркшопа участники: – научатся принимать себя со всеми своими несовершенствами; – помирятся со своим телом, […]

19 октября (вторник), 20.00-21.00: онлайн-практикум “Как научиться не бояться панических атак”. Спикер: Наталья Домино, психолог. Целевая группа: люди, кого беспокоят панические атаки и те, кто хочет помочь своим близким с ними справиться. Цель: научить идентифицировать панические атаки, и обучить способам их преодоления. На онлайн-практикуме участники: – узнают о симптомах, видах и причинах панических атак; – […]

15 октября (пятница), 19.00-20.00: вебинар  “Как планировать свой день, чтобы не распыляться?” Спикер: Виктория Ильяшевич, практический психолог. Целевая группа: работающие и “работающие дома” мамы. Цель: научить мам распределять своё время так, чтобы оставаться в ресурсном состоянии. Во время вебинара участники: – определят, какое место они отводят для себя в семье; – узнают легкий способ распределения […]